Поставьте балансирующую («заднюю») ногу носком в пол, расположите её по общей прямой линии с рукой и другой ногой. Локоть тяните к мишени, плечо расположите под подбородком, спину и голову держите прямо. Локоть не должен опускаться вниз и «смотреть по сторонам». Полностью расслабьте кисть, слегка напрягаться должны только пальцы.

Держите дротик не менее, чем 3-мя пальцами, но не зажимайте его в кулак. Бросок должен быть не сильным, а скорее точным. Бросайте прямой рукой, полёт дротика должен быть ровным. При раскрытии руки локоть должен немного приподниматься. Выпуск дротика происходит в самой последней фазе раскрытия руки. Выпустив дротик, рука тянется к мишени пару секунд, ладонь смотрит в пол.